منتديات جامعة جنوب الوادى بقنا

منتديات جامعة جنوب الوادى بقنا

|| أخبار || محاضرات || سكاشن || إمتحانات || نتائج || تعارف || تبادل إعلانى || إشهار منتديات ||
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تقى نفسك من الإكتئاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sandy38
✿»|جامعى متميز|«✿
✿»|جامعى متميز|«✿
avatar


انثى
♥عًدد مشآاركتي:: : 742
♥|نقٍاآطـِـِ:: : 3787
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: : 14/11/2010
♥|sms: : جامعة جنوب الوادى بقنا دلوقتى وقتها

مُساهمةموضوع: كيف تقى نفسك من الإكتئاب   الخميس نوفمبر 18, 2010 1:03 pm

كيف تقى نفسك من الإكتئاب


هناك نوعان من الإكتئاب لابد منالتمييز بينهما .
النوع الأول وراثى ويكون فيه الإنسان جاهزًا للإصابة بهمع التعرض لأبسط الظروف الضاغطة ، وهو نوع يتكرر على فترات والقاية منهلابد أن تكون بالعقاقير مثل ملح الليثيوم والأدوية التى نطلق


عليها منظمات المزاج ، وبالطبع إستخدامة لابد أن يكون تحت إشراف طبى ..

أما النوع الآخر من الإكتئاب فهو الإكتئاب التفاعلى وهو الناتج عن الضغوطالنفسية الشديدة أو الحرمان أو الصراع النفسى ، ويمكن الوقاية منه بممارسةالتمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء ، والحياة الإجتماعية السوية ،والتمسك بتعاليم الدين والقيم الإيمانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زعيم الجامعه
◦¦| زعيم الجامعه |¦◦
◦¦| زعيم الجامعه |¦◦
avatar


ذكر
♥عًدد مشآاركتي:: : 884
♥|نقٍاآطـِـِ:: : 6121
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: : 11/11/2010
♥|sms: : جامعة جنوب الوادى بقنا دلوقتى وقتها

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقى نفسك من الإكتئاب   الجمعة نوفمبر 19, 2010 12:58 am

مشكور على التوبيك

وان شاء الله ربنا يبعد عننا كل داء

تحياتى



المصدر

منتديات جامعة جنوب الوادى بقنا || http://www.svu1.yoo7.com







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sandy38
✿»|جامعى متميز|«✿
✿»|جامعى متميز|«✿
avatar


انثى
♥عًدد مشآاركتي:: : 742
♥|نقٍاآطـِـِ:: : 3787
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: : 14/11/2010
♥|sms: : جامعة جنوب الوادى بقنا دلوقتى وقتها

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقى نفسك من الإكتئاب   الجمعة نوفمبر 19, 2010 9:37 am

ميرسى على المرور
نورت التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تقى نفسك من الإكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جامعة جنوب الوادى بقنا :: ×÷·.·`¯°·)» ( رياضـه × رياضـه ) «(·°¯`·.·÷× :: || بنات جامعتنا ||-
انتقل الى: